Yoga

59 Pins
·
6y
Hold each pose for 10 seconds increasing by 10 seconds each week for 3 months
Root Chakra Affirtmation by CarlyMarie | Redbubble
Root Chakra Affirtmation by CarlyMarie
Hip Opening Yoga Flow Sequence PDF – Free Printable Download
Hip-Opening Yoga Routine. This yoga flow is designed to gently open the hips and release pain in the lower back. Get the free PDF #yogaforhips
"E então bate aquela saudade de tudo aquilo que tu aprendes-te a odiar e que passas-te a odiar mas no fundo não odiavas o que não merece nem ser lembrado. E sentes raiva, desprezas, ignoras, desdenhas. Tudo da boca para fora por que o que ficou lá dentro, aquilo que você nem ousa dar nome, permanece por lá. Contra a tua vontade, contra todas as tuas expectativas, contra a tua razão..."
tahiti-moorea-water - a photo on Flickriver
Moorea Underwater
New community features for Google Chat and an update on Currents