défi santé

213 Pins
·
7y
theathleteandthemathlete.com - theathleteandthemathlete Resources and Information.
Portion control is essential to a healthy diet. But it doesn't have to be hard. These three easy steps will help you plan your meals the smart way. Click through for a free printout for your fridge!
chefd.com - Ease Recipes, Healthy and Delicious Ideas
10 superfoods to incorporate into your daily diet, their benefits, and recipes that feature them!
What should I eat?
24 Diagrams To Help You Eat Healthier
24 tableaux pour bien manger
Is 'carb cycling' the key to weight loss?
Alternating your carb intake over five days can boost weight loss and sports performances
A Nutritionist Explains: How to Snack to Boost Metabolism
A Nutritionist Explains: How to Snack to Boost Metabolism | http://helloglow.co/how-to-snack-to-boost-metabolism/
13 Tasty Snack Pairings Under 250 Calories
Better together: nutritionists share 13 slimming snack pairings — and they're all under 250 calories
Le petit déjeuner avant le semi-marathon - Menu et conseils
Le petit déjeuner avant le semi-marathon Votre semi-marathon Paris c'est dimanche ! Voici donc quelques conseils pour votre petit déjeuner avant vote semi marathon ! (Ces conseils s'appliquent évidement pour tous les semi-marathons :) )
Courir Débutant Running 20 conseils pour débuter et réussir rapidement
20 conseils qui vous aideront à bien débuter en running, à commencer à courir progressivement sans vous blesser et en prenant du plaisir lors de vos jogging