Saúde mental l Dicas

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a yellow poster with the words caracteristicas de uma pesoa chata

Características de uma pessoa chata de conviver

Escolher a Eurekka como sua clínica de saúde mental significa abraçar uma experiência de terapia única, enriquecedora e verdadeiramente eficaz. A nossa equipe é composta por terapeutas treinados pelo método Terapia Comportamental Contextual, garantindo a você um padrão de qualidade consistente, com resultados concretos, independente do profissional com quem você se consulta.

a man sitting on top of a bed next to a glass filled with liquid and other items

Drogas e transtornos mentais: qual a relação e como tratar

Todos nós conhecemos alguém que tem ou teve problemas com alguma substância, seja álcool, tabaco ou drogas ilícitas. Mas o que pouca gente sabe é que problemas com drogas e transtornos mentais estão conectados em diversos casos e de diferentes formas.

Nos dias de hoje, o grande número de pessoas com dificuldade para dormir e as inúmeras dúvidas sobre como dormir mais rápido indicam o quanto a nossa rotina tem sido prejudicial para a qualidade do sono. Com vários estímulos visuais e sonoros, hábitos disfuncionais e desorganização nos horários, tem sido cada vez mais complicado ter uma noite de sono realmente reparadora. E, por consequência, cada vez mais difícil ter um dia bom e produtivo. Sleep

Sleep

5 passos para dormir mais rápido

Nos dias de hoje, o grande número de pessoas com dificuldade para dormir e as inúmeras dúvidas sobre como dormir mais rápido indicam o quanto a nossa rotina tem sido prejudicial para a qualidade do sono. Com vários estímulos visuais e sonoros, hábitos disfuncionais e desorganização nos horários, tem sido cada vez mais complicado ter uma noite de sono realmente reparadora. E, por consequência, cada vez mais difícil ter um dia bom e produtivo.

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Não tenha pressa!

Quando você planta uma semente, você não colhe o fruto no mesmo dia. Na vida adulta, nossos sonhos e desejos não são tão rápidos de conquistar. Tudo é um processo e esse processo demora. Aproveite o processo, desfrute de cada etapa e comemore muito depois que alcançar seus objetivos!

Quem nasceu nos anos 90 só quer saber de ...

Claro ou com certeza? 🤣

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Coisas que você não deve sentir culpa.

Nos culpamos tanto por coisas que nem cabe a nós sentirmos culpa. Observe e pense: Isso realmente é culpa sua? Ou é apenas uma expectativa que você está tentando corresponder? Lembre-se que á saudável não atender a todas as espectativas.

a woman holding a pair of scissors over her head with the caption,'percecionismo e defeto doneca o qui qualidadde?

Perfeccionismo: defeito, doença ou qualidade?

Hoje o significado de perfeccionismo tem variado muito por aí. Algumas pessoas usam como uma qualidade, outras como um defeito, e até mesmo como um transtorno que atrapalha a vida. Mas, afinal, o que a ciência considera de verdade como uma pessoa perfeccionista?

a woman in a black swimsuit under water with the caption realidade e desconexao para pelologia

Realidade e desconexão: a despersonalização para a psicologia

Você já teve a sensação de que estava desconectado da realidade, distante de si mesmo? Já sentiu que era apenas um observador, e que não podia interferir no que estava acontecendo? Se a resposta for “sim”, talvez você tenha passado por um episódio de despersonalização.

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Tipos de transtornos mentais de acordo com o DSM-5

Se você não sabe quais são os diferentes tipos de transtornos mentais, agora é a hora de entender melhor! Afinal, compreender essas condições é vital para promover a empatia, o apoio e a busca por tratamento adequado.

Ficar triste do nada é um problema? Entenda o que a psicologia diz sobre!

No turbilhão das emoções humanas, experimentar tristeza é uma experiência comum e inevitável. Ficar triste do nada é uma sensação que muitos já enfrentaram, mas ela não é nada agradável e pode nos preocupar se acontece com frequência. Afinal, o que significa quando essa tristeza sempre parece surgir do nada, sem um gatilho aparente? Hoje vamos entender se essa experiência é um problema, o que os especialistas têm a dizer sobre isso e como melhorar. Vamos lá?

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Cuidar de um filho não é uma tarefa fácil, são muitas coisas para pensar enquanto o tempo parece ser cada vez mais curto. Então, pensando em ajudar você, nós separamos aqui 5 hábitos saudáveis para crianças que vão nortear a sua rotina com os pequenos. Boa leitura!

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