ダイエット スタイルキープ Diet StyleKeep

ダイエットって大変、ツライです。私も長年いろいろやってきましたがうまくいったりいかなかったり…それでも50代になった今、自分のベスト体重（やせ期の体重）をキープできています。自分の経験をもとにした記事・参考にさせてもらっていることなどをこちらのボードに集めていきます。