Bouger plus

Bouger plus, c’est s’activer 30 minutes par jour… et même plus! C’est stimuler son cardio, renforcer ses muscles et faire des exercices d’assouplissement. En fait, c’est saisir toutes les occasions de bouger au fil de la journée! TOUGO est votre complice santé du quotidien pour adopter des habitudes santés "tout de go". Faites le plein de recettes et astuces pratiques pour activer votre santé: ➡️https://montougo.ca/bouger-plus