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Jean-Baptiste KAPOUDJIAN on Instagram: "…..🔥 À chaque exercice, je te montre tu dois laisser 10’ à 15 secondes de récupération entre chaque exercice et l’entra… | Circuit fitness, Exercices de fitness, Exercice
Jean-Baptiste KAPOUDJIAN on Instagram: "…..🔥 À chaque exercice, je te montre tu dois laisser 10’ à 15 secondes de récupération entre chaque exercice et l’entraînement est un circuit puis on refait tous les exercices avec 1 minute entre chaque tour et tu fais 4 tours 🔥 Effectuez ce circuit 4 fois par semaine et combinez cet exercice avec une alimentation adéquate en faisant un déficit calorique et je vous assure que bientôt vous verrez un super changement physique ! #coreworkout…
