• 1 c. soupe huile d'olive
• 1 gousse d'ail (écrasée)
• 2 tasses chou-fleur (en fleurons)
• 1/4 tasse de farine tout usage ((peut augmenter à 1/3 si pas assez épais))
• 1 tasse macaronis (crus)
• 1 1/2 tasse fromage cheddar fort jaune (râpé)
• 2 c. soupe sauce à pizza