Search for easy dinners, fashion, etc.

When autocomplete results are available use up and down arrows to review and enter to select. Touch device users, explore by touch or with swipe gestures.

Женский фитнес

31 Pins

Fatima

This may contain: the woman is cooking in the kitchen with her back to the camera and looking at the stove

1:03

#wouyousigm

This may contain: a woman standing in front of a wall with an x drawn on it

0:25

This may contain: a woman sitting in a chair with her legs spread out and the words 30 paas above her head

0:12

Челлендж: Упражнения на Стуле за 5 Минут в День!

Готовы к вызову? Присоединяйтесь к нашему челленджу и попробуйте выполнять этот комплекс упражнений каждый день в течение двух недель! Вам понадобится всего лишь стул и 5 минут свободного времени. Не упустите возможность изменить свое тело к лучшему всего за две недели! Начните прямо сейчас и вдохновите других своим прогрессом! #Челлендж #Фитнес #Упражнения #Здоровье #ПодтянутыйЖивот

This may contain: a woman laying on top of a bed with the words 3 ame heheb 350 y cer?

0:22

Упражнения для Выравнивания Таза и Улучшения Осанки!

ВК облакаетесь на одну ногу или предпочитаете спать в определенной позе? Это может указывать на асимметрию таза, что со временем приводит к ухудшению осанки и даже выпирающему животу. Не переживайте! Я подготовила три простых упражнения, которые помогут вам выровнять тело и улучшить общее состояние. Признаки Асимметрии Таза: - Частое облакание на одну ногу или одно колено. - Предпочтительная поза для сна, которая может способствовать асимметрии. ‼️Асимметрия таза может негативно сказываться на осанке. Начните выполнять эти упражнения прямо сейчас, они помогут раскрыть тазобедренные суставы и улучшить гибкость! #Осанка #Упражнения #Здоровье #Таз #фитнес

This may contain: a woman sitting on the floor in front of a tv with an advertisement above her

1:09

упражнения

This may contain: two women doing yoga poses in front of a tv screen with the words russian on it

0:40

This may contain: a woman looking at her face in front of a mirror with an eye chart above it

0:23

На все случаи жизни😅🔥

Сохрани себе и оставайся со мной @arinarykova_ здесь еще больше контента для твоей здоровой и красивой фигуры ✨

This contains: Illustration of women performing arm workouts at home, showcasing determination and strength in their fitness routine."

0:15

Sculpted Arms at Home: Effective Workouts for Women!

💪 "Sculpted Arms at Home: Effective Workouts for Women!" 💁‍♀️ Get ready to tone and strengthen your arms with these targeted home workouts designed for women. From tricep dips using a chair to bicep curls with household items, these exercises will help you achieve sculpted arms without leaving the comfort of your home. Embrace the burn, stay consistent, and watch your arm muscles transform. It's time to rock those sleeveless tops with confidence! #ArmWorkouts #HomeFitness #WomenStrength 🏡

This contains: lower body workouts vedio

0:04

Tone Your glute and Legs

10 minutes daily exercise #weightloss #weightlossjourney #fitness #healthylifestyle #motivation #health #healthy #workout #diet #fitnessmotivation #healthyfood #weightlosstransformation #gym #fit #nutrition #fitfam #fatloss #healthyeating #exercise #slimmingworld #weightlossmotivation

0:27

how to improve posture

We think you’ll love these

Related Interests

Quick Workout Routine

0:29

0:18

This may contain: a woman standing in a room with her back to the camera and arms behind her head

0:18

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА

Нюансы👇🏻 ✨самое важное - дыхание. Выдыхай всегда через звук «сссс» и старайся на выдохе ‘подтягивать’ живот с самого низа, как будто собирать его в пупок ✨ скорость - не спеши. Видео ускорены, так что на меня не ориентируйся, главное - чувствуй работу мышц ✨ идеально подходит для диастаза и после родов ✨ делаем несколько раз в неделю ✨ И ГЛАВНОЕ: не просто сохрани, А СДЕЛАЙ!😁 Я верю в тебя) больше РИЛС смотри в моем инстаграмм @arinarykova 🔥